A autora analisa a questão da preparação corporal no teatro. Divido em três partes, a primeira apresenta um levantamento crítico de inúmeras vertentes técnicas das artes cênicas e terapêuticas com enfoque no movimento corporal. A segunda analisa em que medida o trabalho corporal corrobora para a produção interna do ator, otimizando as relações entre o corpo, a imaginação, a memória, e a emoção. Propõe, por fim, bases metodológicas para o trabalho corporal do ator.